Giảm cân vốn dĩ đã là hành trình gian nan đối với phái nữ nói chung và riêng với hội chị em văn phòng thì hành trình đó lại càng xa vời hơn vì họ không có điều kiện đầu tư thời gian và công sức để luyện tập, ăn kiêng giữ gìn vóc dáng. Nhưng với TPBVSK ADV, giảm cân giờ đây trở nên nhàn tênh đối với quý cô phải làm việc 8 tiếng nơi công sở.
Hé mở tuyệt chiêu giúp dân văn phòng giảm cân không tốn nhiều thời gian
Ngồi nhiều, ít vận động là đặc thù của hội phụ nữ văn phòng, thói quen này dễ dẫn đến cơ thể gặp hạn chế trong hoạt động tiêu hóa, phân giải mỡ thừa gây tăng cân, béo bụng. Một khi đã cân nặng đã tăng lên thì lại vô cùng khó giảm. Dưới đây là một số tuyệt chiêu đơn giản trong đời sống hằng ngày giúp phái nữ công sở giảm cân an toàn.
Giảm cân là bài toán vô cùng khó đối với phụ nữ văn phòng bận rộn.
1. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Nước có vai trò rất quan trọng đối với quá trình chuyển hóa chất béo và đào thải độc tố, mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Vì thế, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là nguyên tắc tối quan trọng mà phụ nữ phải thực hiện nếu mong muốn giảm cân hiệu quả. Không chỉ có tác dụng thúc đẩy cơ thể tiêu hóa, thải độc, uống nước còn giúp hạn chế cơn thèm ăn, giảm cảm giác đói.
2. Di chuyển bằng thang bộ thay vì thang máy
Lý do quen thuộc mà cô nàng công sở thường đưa ra để lý giải cho việc khó giảm cân là vì không có thời gian tập thể dục. Thực tế, di chuyển lên xuống bằng cầu thang bộ cũng là bài tập lý tưởng giúp giảm béo. Từ nay, thay vì dùng thang máy, bạn hãy tận dụng cơ hội đi thang bộ. Thói quen này không những giúp bạn rèn luyện thân thể tốt hơn mà còn giúp định hình, làm săn chắc các khu vực như bắp chân, bắp đùi, mông và bụng hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt.
3. Ngồi làm việc thẳng lưng
Ngồi làm việc trong tư thế khom lưng là tác nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng béo bụng của dân văn phòng. Giải pháp đơn giản giúp bạn có thể giảm béo bụng, hạn chế tối đa khả năng 3 vòng bằng nhau là nên ngồi thẳng lưng trong lúc làm việc để không cho lớp mỡ dưới bụng bị chảy xệ xuống. Hơn nữa, việc ngồi thẳng lưng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa.
4. Hạn chế ăn vặt
Ăn vặt trong giờ làm việc là chuyện thường thấy ở chốn văn phòng. Với người béo, cảm giác thèm ăn luôn thường trực và tất nhiên đây là nguyên nhân khiến cho quá trình giảm cân trở nên khó khăn và lâu dài.
Hãy luôn nhắc nhở bản thân cố gắng kiềm chế cơn thèm ăn bằng cách tập trung làm việc, tránh tiếp xúc với những thứ khơi gợi lên trong đầu của bạn hình ảnh về đồ ăn như điện thoại, tạp chí. Thay vào đó nên uống nhiều nước lọc và ăn nhiều hoa quả.
Bí kíp giảm cân cho dân văn phòng không thể thiếu ADV
Kể từ khi ra mắt thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm cân ADV đã trở thành “bảo bối” không thể thiếu trên bàn làm việc của hội chị em văn phòng. Bằng công thức độc đáo kết hợp cùng cơ chế đào thải mỡ thừa an toàn, ADV đã giúp hàng nghìn quý cô bận rộn lấy lại vóc dáng thon gọn lý tưởng.
ADV được nhập khẩu từ Đức có cơ chế kiểm soát cân nặng thông minh hỗ trợ người bận rộn giảm cân hiệu quả.
ADV là sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiếm hoi trên thị trường có chứa thành phần collagen peptide, thành phần này có ưu điểm vừa giúp cơ thể kiểm soát cân nặng, đốt cháy lượng calo dư thừa vừa giúp làm săn chắc da, ngăn ngừa lão hóa, chạy xệ ở vùng bụng, eo, bắp tay, bắp chân. Bổ sung collagen peptide nhờ uống ADV mỗi ngày là giải pháp giúp chị em duy trì cân nặng và vẻ đẹp của cơ thể.
Để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi, tốt cho sức khỏe, ADV chứa đựng thành phần chiết xuất lá sen, trong lá sen có chứa các hoạt chất alkaloid, quercetin, Iso quercetin giúp tăng cường hoạt động chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải chất béo dư thừa có nguy cơ gây hại cho cơ thể và đưa dưỡng chất thiết yếu đến các bộ phận nhằm nâng cao sức khỏe, hỗ trợ hoạt động sống diễn ra linh hoạt mà không cần tốn nhiều thời gian tập thể dục.
Ngoài chiết xuất lá sen, nhà sản xuất còn thêm vào 3 loại thảo dược quý là trà xanh, nấm phục linh và đinh hương. Trong khi nấm phục linh hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ ở bụng, đùi, mông thì trà xanh có tác dụng giảm lipid trong máu, ngăn hấp thu lipid trong thức ăn, đinh hương giúp hạn chế hấp thụ chất béo, ngăn cơ thể tăng cân trở lại.
Viên uống hỗ trợ giảm cân ADV có chứa thành phần collagen peptide giúp duy trì làn da săn chắc, mịn màng.
Sở hữu sớm TPBVSK hỗ trợ giảm cân ADV ngay hôm nay để chuyện giảm cân không còn là nỗi ám ảnh của hội chị em công sở bận rộn. Duy trì bổ sung viên uống ADV mỗi ngày kết hợp với tuyệt chiêu được bật mí trong bài viết trên sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.
Mai Thy
