Ghế công thái học Ergonomic cao cấp là giải pháp tối ưu giúp bảo vệ cột sống và nâng cao sức khỏe cho người sử dụng. Loại ghế này được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học, ôm sát theo đường cong cơ thể, hỗ trợ tối ưu cho cột sống cùng các bộ phận khác. Cùng tìm hiểu rõ hơn về ưu điểm, cách sử dụng và lưu ý trong bài viết sau đây nhé!
Tổng quan về ghế công thái học Ergonomic cao cấp
Ghế công thái học Ergonomic là loại ghế được thiết kế đặc biệt nhằm tối ưu hóa sự thoải mái & hỗ trợ cho cơ thể người ngồi, đặc biệt là giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về cột sống.
Loại ghế này thường có đặc điểm nổi trội sau:
- Thiết kế ôm sát theo đường cong cơ thể: Giúp phân tán đều trọng lực, giảm áp lực lên cột sống cũng như các điểm chịu lực trên cơ thể.
- Có thể điều chỉnh nhiều vị trí: Cho phép người dùng dễ dàng điều chỉnh ghế cho phù hợp với tư thế ngồi & vóc dáng của bản thân.
- Chất liệu cao cấp: Thường sử dụng các chất liệu thoáng khí, êm ái, có độ đàn hồi tốt để mang lại sự thoải mái tối đa cho người dùng.
- Có nhiều các tính năng hỗ trợ: Một số ghế công thái học cao cấp còn có thêm các tính năng như massage, sưởi ấm, ngả lưng,...
Lợi ích khi sử dụng ghế công thái học Ergonomic cao cấp
Lợi ích của việc sử dụng ghế công thái học Ergonomic cao cấp:
- Bảo vệ cột sống: Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống,...
- Giảm đau nhức: Giúp giảm các cơn đau nhức mỏi vai gáy, lưng cổ,.. do bạn ngồi lâu.
- Tăng cường việc lưu thông máu: Giảm nguy cơ tê bì tay chân, tăng khả năng lưu thông máu.
- Tăng thêm năng suất làm việc: Giúp người dùng tập trung & làm việc hiệu quả hơn nhiều.
- Nâng cao chất lượng cuộc sống: Giúp cho người dùng cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, từ đó nâng cao thêm chất lượng cuộc sống.
Cách sử dụng ghế công thái học Ergonomic hiệu quả nhất
Cách sử dụng ghế công thái học Ergonomic cao cấp, bảo vệ cột sống hiệu quả:
Điều chỉnh ghế ngồi công thái học phù hợp với cơ thể
Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách điều chỉnh ghế ngồi phù hợp với cơ thể:
- Chiều cao ghế: Điều chỉnh sao cho độ cao ghế sao cho phần bàn chân đặt phẳng trên sàn nhà, góc đầu gối vuông góc với hông & đùi song song với mặt đất.
- Độ sâu mâm ngồi: Điều chỉnh sao cho mép trước của mâm ngồi cách đầu gối khoảng 1-2 cm và lòng bàn chân đặt phẳng trên mâm ngồi.
- Tựa lưng: Điều chỉnh độ nghiêng của tựa lưng để bạn cảm thấy thoải mái, hỗ trợ tốt nhất cho phần lưng dưới.
- Tựa đầu: Điều chỉnh sao cho đầu và cổ được hỗ trợ tốt nhất.
- Tay vịn: Điều chỉnh sao cho khuỷu tay đặt thoải mái trên tay vịn & vai được thư giãn nhất.
Ngồi đúng tư thế
Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách ngồi đúng tư thế:
- Giữ cho lưng thẳng: Ngồi thẳng lưng, tránh gù vai hay vặn vẹo cơ thể.
- Giữ cho cổ thẳng: Giữ cổ thẳng với cột sống, tránh cúi đầu hoặc ngẩng đầu quá cao.
- Thư giãn vai gáy: Thư giãn vai rồi thả lỏng cánh tay.
- Giữ chân đặt phẳng: Giữ cho bàn chân đặt phẳng trên mặt sàn nhà hoặc bệ đỡ chân.
Di chuyển thường xuyên: Nên đứng dậy rồi di chuyển ít nhất 5 phút mỗi giờ để tránh bị tê mỏi cơ bắp.
Sử dụng các tính năng của ghế
Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng các tính năng của ghế:
- Tựa đầu: Sử dụng cái này để hỗ trợ đầu & cổ khi cần thiết
- Tựa lưng: Sử dụng các chức năng điều chỉnh độ nghiêng & độ cao của tựa lưng để tìm vị trí thoải mái nhất cho bạn.
- Tay vịn: Sử dụng tay vịn để hỗ trợ cánh tay, giảm áp lực lớn lên vai.
- Bệ đỡ thắt lưng: Sử dụng các bệ đỡ này để hỗ trợ phần lưng dưới.
Chăm sóc ghế
Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc ghế:
- Làm sạch ghế thường xuyên: Lau chùi bằng vải mềm cùng dung dịch tẩy rửa nhẹ.
- Kiểm tra ghế định kỳ: Kiểm tra ghế định kỳ để đảm bảo tất cả các bộ phận hoạt động bình thường.
- Sử dụng ghế đúng cách: Tránh sử dụng ghế cho các mục đích khác ngoài mục đích sử dụng.
Lưu ý khi dùng ghế công thái học Ergonomic cao cấp
Những lưu ý khi sử dụng Ghế công thái học Ergonomic cao cấp, ghế giám đốc của thương hiệu Bchair, bảo vệ cột sống:
Điều chỉnh ghế phù hợp
Dưới đây là lưu ý điều chỉnh ghế phù hợp:
- Điều chỉnh ghế theo hướng dẫn sử dụng: Mỗi loại ghế có thể có những cách điều chỉnh khác nhau, vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng.
- Điều chỉnh ghế phù hợp với cơ thể: Chiều cao ghế, độ sâu mâm ngồi, độ nghiêng tựa lưng, vị trí tựa đầu và tay vịn cần được điều chỉnh sao cho phù hợp với vóc dáng và tư thế ngồi của bạn.
- Thử nghiệm nhiều tư thế: Hãy dành thời gian để thử nghiệm các tư thế ngồi khác nhau trên ghế cho đến khi bạn tìm thấy tư thế thoải mái nhất cho mình.
Duy trì tư thế ngồi đúng
Dưới đây là lưu ý duy trì tư thế ngồi đúng:
- Giữ lưng thẳng: Tránh gù vai, vẹo cột sống hoặc ngồi vắt chéo chân.
- Thư giãn vai & cổ: Thả lỏng vai & cổ thẳng hàng với cột sống.
- Đặt chân phẳng: Đảm bảo hai bàn chân đặt phẳng trên sàn hoặc bệ đỡ chân.
Kết luận
Bằng việc sử dụng ghế công thái học Ergonomic cao cấp một cách chính xác & thường xuyên, bạn có thể giúp bảo vệ cột sống, giảm nguy cơ mắc các bệnh về cột sống cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Thông tin liên hệ Bchair:
Website: https://bchair.vn
Hotline: 0988.62.69.62
Email: bchair.vn@gmail.com
